MAWIBA 

MAWIBA ist ein Tanzkonzept mit sanften Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und allen Frauen, die Spaß am Tanzen haben. 
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Die Choreografien werden von Choreografen erstellt- diese arbeiten wiederum eng mit dem MAWIBA - Expertenteam zusammen. 

Es gibt drei Kursarten:

MAWIBA Baby 

Mawiba ®Baby ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein wunderbarer Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. 

Vorraussetzung für eine Teilnahme an diesem Kurs ist:
-eine positiver postnataler Check beim Gynäkologen (8-12 Wochen nach der Geburt)
-vor Beginn wird eine Trageberatung empfohlen,damit die Trage optimal sitzt. Hierzu kann ich euch gerne eine liebe Trageberatung aus der Nähe empfehlen.

Der Kurs ersetzt keinen Rückbildungskurs.

MAWIBA Pre

In einem MAWIBA ® Pre-Kurs tanzen werdende Mamas zu dem abwechselungsreichen MAWIBA - Choreografien. In dieser besonderen Zeit hält das Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter - Kind - Bindung. MAWIBA ® Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, bei dem man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.

Vorraussetzung um an diesem Kurs teilzunehmen:
- ab der 14. Schwangerschaftswoche ist die Teilnahme möglich 
-eine Sporterlaubnis wurde vom Gynäkologen bestätigt 
-es bestehen keine Blutungen 
-es bestehen keine Wehentätigkeiten
-alle bis zum Teilnahmestart vorgesehenen Mutter-Kind-Pass Untersuchungen wurden durchgeführt

MAWIBA Solo

Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen- genau das und noch viel mehr ist MAWIBA ® Solo.
Tanzen macht fit und glücklich - ein gut trainierter Beckenboden gibt Kraft und Energie in jedem Alter. 

Ich biete Mix-Kurse an. Daher könnt ihr zum Beispiel gerne auch als Schwangere eure tanzbegeisterten Freundinnen oder als Tragemamas eure eigene Mama mitbringen. Alle Frauen sind willkommen. 

Kurstermine

Ein Kurs dauert zwischen 60-75 Minuten. 
Besteht aus einem WarmUp, der Choreografie und einem cool down. Am Ende können wir auch noch gemütlich zusammensitzen und uns austauschen.

Familienzentrum HeyFritzi:
Jeden Donnerstag um  17:00 Uhr 
und 
Jeden Freitag  um 11:00 Uhr 
(Ausgenommen sind Feiertage)

Familienzentrum Villa Kunterbunt:
Jeden Montag um 17:30 
(Ausgenommen sind Feiertage)

Kursgebühr 

Ihr könnt bei mir entweder 4 Wochen Blöcke (4 Termine am Stück ) buchen für 52€. 
Oder ihr wählt die flexible Variante (mit kleinem Aufschlag): 
5-er Karte kostet 69€ und ist 7 Wochen gültig 
8- er Karte kostet 110€ und ist 11 Wochen gültig. 
Falls ihr Mitglieder im Familienzentrum HeyFritzi oder Villa Kunterbunt seid, bekommt ihr die Karten vergünstigt. 
Haltet dafür bitte die Mitgliedsbescheinigung bereit.

Kursort 

Familienzentrum HeyFritzi 
Goethestraße 15
63538 Großkrotzenburg 

Familienzentrum Villa Kunterbunt 
Alte Langgasse 9
63457 Hanau

Buchung

Entweder über meine E-Mail-Adresse:
[email protected] 
Oder meldet euch über meine Nummer:
0177-9118830